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Hüft- und Knieschule

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Kurzübersicht

Stärken und mobilisieren Sie mit den über 50 Übungen gezielt Ihre Hüfte und Knie.

Hüft- und Knieschule

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Details

Bewegung ist oft die beste Medizin. Auch bei Hüft- und Kniebeschwerden sollten Sie durch gezielte Übungen zur Mobilisierung und Stärkung beitragen. Dieser Mitmach-Ratgeber erklärt Ihnen ausführlich und mit zahlreichen Bildern die gezielten Übungen. Das Buch bietet die Quintessenz der von den Krankenkassen anerkannten MHL Hüft- und Knieschule.

Aus dem Inhalt:
 - anatomische Grundlagen
 - Bewegung hilft
 - Dehnung
 - Mobilisation
 - Funktionelles Beinachsen-Training
 - Stabilisation und Kraft
 - Koordination und Gleichgewicht
 - Hilfsmittel und Übungsgeräte
 - Tipps

115 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, 1. Auflage, Format: 21,1 x 14,6 cm

Zusatzinformation

Materialnummer 000000000000012464